Скільки білка у гречаній крупі?

Скільки КБЖУ в 100 грамах вареної та сирої гречкиУ 100 грамах сирої гречаної крупи міститься: – 329.00 кілокалорій; – 12.60 г білків;- 2.60 г жирів;- 68.00 г вуглеводів. У 100 г вареної гречки міститься: – 88.8 кілокалорій; – 3.6 г білків;- 0.9 г жирів;- 17.6 г вуглеводів.

Скільки білка в 100 г вареної гречки?

Калорії: 88.8 ккал. Білки: 3.6 гр. Жири: 0,9 гр.

Скільки вуглеводів у гречку?

Калорії: 112.9 ккал. Білки: 3.6 гр. Жири: 3.6 гр. Вуглеводи: 17.5 гр.

Що міститься у вареній гречці?

Гречка варена на воді містить 19,9 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 80% усієї енергії з порції або 80 кКал. Калорійність – 92 кКал. склад вареною на воді гречки: жири – 0,62 г, білки – 3,38 г, вуглеводи – 19,94 г, вода – 75,63 г, зола – 0,43 г.

Скільки цукру у гречаній крупі?

Співвідношення вуглеводів

Які вітаміни та мінерали в гречаній крупі?

Гречана крупа Гречка містить протеїни, ненасичені жирні кислоти, кальцій та цинк, а також вітаміни груп А, В, Е та РР. Розрізняють два види гречаної крупи: ядриця (цілісні зерна) та проділ (дрібна фракція зерна).

Скільки грамів білка в 100 г сиру?

Один із продуктів-лідерів за змістом білка – це без сумніву сир. Наприклад, в 100 г сиру 0% жирності ТМ «Яготинське» міститься 18 грамів білка при енергетичній цінності 94 калорії.