Скільки білка в 100 г вареної гречки?

Калорії: 88.8 ккал. Білки: 3.6 гр. Жири: 0,9 гр. Вуглеводи: 17.6 гр.

Скільки грамів вареної гречки?

Варена гречка трохи важче, ніж суха, у столову ложку без гірки поміститься 18 грам вареної гречки, а якщо брати ложку з гіркою, то вага гречки у ній буде близько 20 грам.

Скільки білка у гречці каша?

Гречка варена на воді вміст білків Гречка містить 3,38 г білка на 100 г продукту. За змістом білків серед усіх продуктів гречка займає 675 місце.

Що міститься у вареній гречці?

Гречка варена на воді містить 19,9 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 80% усієї енергії з порції або 80 кКал. Калорійність – 92 кКал. склад вареною на воді гречки: жири – 0,62 г, білки – 3,38 г, вуглеводи – 19,94 г, вода – 75,63 г, зола – 0,43 г.

Скільки грамів білка в 100 г сиру?

Один із продуктів-лідерів за змістом білка – це без сумніву сир. Наприклад, в 100 г сиру 0% жирності ТМ «Яготинське» міститься 18 грамів білка при енергетичній цінності 94 калорії.

Скільки калорій у 100 г вареної гречки на воді?

Калорії: 103.3 ккал. Білки: 4.2 гр. Жири: 1.1 гр. Вуглеводи: 20.5 гр.

Скільки калорій у 100 г гречки вареної?

105 ккал Продукт містить складні вуглеводи та клітковину, яка надовго викликає почуття ситості. Скільки калорій у 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. В даному випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 р.